EL CIRCULO VICIOSO DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Cuando nos sumergimos en un espiral de pensamientos negativos, tenemos la capacidad percibir que somos atrapados en un ciclo sin salida. El cerebro se conecta en este patrón, provocando ideas adicionales negativos. Es como un vinilo rota que gira sin cesar. Cuando no accionemos, este ciclo puede crecer y dañar nuestra salud mental, nuestras re